indigestion อะไรทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อย คลื่นไส้เป็นสิ่งแรกที่นึกถึง เมื่อเราพูดถึงอาการอาหารไม่ย่อย บางครั้งอาการคลื่นไส้อาจมาก่อนการอาเจียน และเป็นสัญญาณของการเกิดขึ้น และแม้ว่าอาการนี้ จะมาพร้อมกับความรู้สึกและการกระทำที่ไม่พึงประสงค์ แต่อาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นมาตรการป้องกันร่างกาย เป้าหมายสูงสุดคือการกำจัดสารพิษ ที่เข้าสู่หลอดอาหาร หรือสิ่งที่ร่างกายถือว่าเป็นอันตรายต่อเรา คลื่นไส้เป็นเรื่องปกติมาก

ในการศึกษา ผู้ใหญ่มากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ รายงานเหตุการณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา ผู้หญิงมีอาการคลื่นไส้บ่อยกว่าผู้ชายสามเท่า จากการศึกษาพบว่า แต่ละคนมีอาการคลื่นไส้ที่แตกต่างกัน ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละวัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง บางคนต้องการมากกว่าที่จะรู้สึกคลื่นไส้ ในขณะที่คนอื่นๆ สามารถกระตุ้นอาการนี้ได้ง่ายมาก หลายส่วนของร่างกายมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ ระบบประสาท โดยเฉพาะส่วนที่ทำงานโดยอัตโนมัติ

กล่าวคือระบบประสาทอัตโนมัติ กระเพาะอาหาร และระบบต่อมไร้ท่อ หรือระบบควบคุมฮอร์โมน ระบบประสาทจะตอบสนองต่อสิ่งที่เป็นอันตรายต่อเรา ตัวอย่างเช่น หากเราเผลอกินผลไม้ขึ้นราชิ้นหนึ่งโดยไม่ได้ตั้งใจ ระบบประสาทจะสั่งการช่องปากให้เริ่มน้ำลายไหล สิ่งนี้จะหยุดกระบวนการย่อยอาหาร และเราอาจจะหน้าซีด หรืออัตราการเต้นของหัวใจของเราจะเพิ่มขึ้น การกระทำทั้งหมดนี้ จะเป็นการเตรียมร่างกายในการขจัดเชื้อราเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายแก่เรา

ที่น่าสนใจคือสภาวะทางอารมณ์ของเรา อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาในระบบประสาทได้เช่นกัน ฮอร์โมนสามารถผลิตได้ภายใต้อิทธิพลของความคิด ตัวอย่างเช่น หากเราเห็นใครอ้วกในทีวี ก็อาจรู้สึกว่าเรากำลังจะอ้วกด้วย คลื่นไส้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนวาโซเพรสซินพิเศษควบคุมระดับของเหลวในร่างกาย การผลิตฮอร์โมนนี้ มักจะเพิ่มขึ้นจากอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน

อาการเมารถหรือเมารถเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของอาการคลื่นไส้ เมื่อการเชื่อมต่อระหว่างระบบประสาทสัมผัสในหูกับสมองหยุดชะงัก บ่อยครั้งที่อวัยวะเหล่านี้ไม่เข้าใจว่า เรากำลังเคลื่อนไหว และอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน หมายความว่า ร่างกายสับสน ลองนึกภาพถ้าขาของคุณเริ่มเคลื่อนไหวและคุณไม่รู้ นอกจากนี้ ต้องใช้เส้นประสาทจำนวนมากในการเคลื่อนอาหารผ่านระบบย่อยอาหาร ส่งสัญญาณไปยังระบบย่อยอาหารว่ากล้ามเนื้อต้องหดตัว

บางครั้งระหว่างอาการเมารถหรือตั้งครรภ์ สัญญาณเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นผิดเวลา ทำให้เกิดภาวะท้องผูกเต้นผิดจังหวะ การหดตัวของกระเพาะอาหารก่อนเวลาอันควร อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนได้ คุณสามารถรับมือกับอาการคลื่นไส้ได้หลายวิธี รวมถึงการใช้ยาและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งต่างๆ และสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้ ตัวอย่างเช่น ยารักษาโรค เช่น ยาแก้แพ้สามารถจัดการกับอาการเมารถได้ขึ้นอยู่กับตัวกระตุ้น

ในขณะที่ยาปฏิชีวนะสามารถต้านการติดเชื้อได้ การหลีกเลี่ยงอาหารเน่าเสียหรือการล่องเรือ อาจเป็นอีกวิธีหนึ่งในการป้องกันอาการคลื่นไส้ หากสิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้คุณคลื่นไส้ คุณยังสามารถต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ ด้วยการเยียวยาธรรมชาติ เช่นขิง ขิงหรือขิงสมุนไพร เป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ใช้กันมากที่สุดในโลก เครื่องเทศนี้เป็นพืชตระกูลเดียว กับขมิ้น เหง้าขิงมีคีโตน เช่น จินเจอร์รอล ซึ่งมีผลทางสรีรวิทยาต่างๆในร่างกาย

มีการใช้ขิงมาเป็นเวลากว่า 5,000 ปี ในการเตรียมยาชูกำลังขิงแบบดั้งเดิมของอินเดียและจีน ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในจักรวรรดิโรมันและอังกฤษ ขิงมีการใช้กันมานานนับพันปีเพื่อต่อสู้กับอาการไมเกรน หวัด โรคข้ออักเสบ ความดันโลหิตสูง และคลื่นไส้ ขิงพร้อมรับประทาน อาจเป็นขิงสด ตากแห้ง หรือในรูปแบบผง ลูกอม และตกผลึก ยิ่งเวลาผ่านไปก่อนที่จะเก็บเกี่ยวขิง รสก็จะยิ่งฉุนขึ้นหรือขิงขึ้นเท่านั้น สำหรับการใช้งานในรูปแบบผงหรือน้ำมัน

ซึ่งเป็นรูปแบบอาหารเสริมที่พบบ่อยที่สุด แนะนำให้เก็บเกี่ยวในอีกเก้าเดือนต่อมา เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของขิงให้สูงสุด การศึกษาต่างๆได้ยืนยันว่าขิง และสารเมตาโบไลต์ของมัน สารที่ร่างกายย่อยสลายขิง มีความเข้มข้นในระบบย่อยอาหาร ดังนั้นจึงมีเหตุผลว่าขิงมีผลดีต่อกระเพาะอาหาร นอกจากจะสามารถลดอาการคลื่นไส้ได้แล้ว ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย สมุนไพรนี้ อาจส่งเสริมการแบ่งเซลล์ที่แข็งแรง

และควบคุมระดับการอักเสบ ทำไมขิงถึงดีต่อกระเพาะ ส่วนใหญ่มักใช้ขิงเพื่อต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และป้องกันการอาเจียน ผลการศึกษาบางชิ้นพบว่า พืชสมุนไพรชนิดนี้มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการรักษาอาการคลื่นไส้ ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เมื่ออยู่ในร่างกาย ขิงจะสลายตัวและขับก๊าซที่สะสมอยู่ในลำไส้ออกไป การสะสมของก๊าซ อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ indigestion

นอกจากนี้ การศึกษาในพรีคลินิกในสัตว์ทดลองยังแสดงให้เห็นว่า ขิง สามารถป้องกันการระคายเคืองกระเพาะอาหารที่เกิดจากการสัมผัสกับน้ำย่อยและแอลกอฮอล์ได้ สารประกอบที่พบในขิงที่เรียกว่ากรด gingesulfonic มีหน้าที่ในการป้องกันนี้ การศึกษาอื่นๆแสดงให้เห็นว่า ขิงสามารถกระตุ้นการล้างข้อมูลในกระเพาะอาหารและการหดตัวของกล้ามเนื้อในระบบย่อยอาหาร การกระทำเหล่านี้สามารถบรรเทาความรู้สึกอิ่มได้

ขิงสามารถป้องกันอาการเมารถหรือเมารถได้ และผลการศึกษาบางชิ้นพบว่าขิงมีประสิทธิภาพมากกว่า ยาแก้เมารถที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ขิงยับยั้งตัวรับเซโรโทนินและส่งผลโดยตรง ต่อระบบทางเดินอาหารและระบบประสาทส่วนกลาง ขิงยังสามารถป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์ วิธีการรวมขิงในอาหารของคุณ ขิงมีจำหน่ายในหลากหลายรูปแบบ ดังนั้น การค้นหารูปแบบที่ช่วยให้คุณเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากพืชที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อนี้

จึงค่อนข้างง่าย น้ำมันหอมระเหยขิง เป็นอนุพันธ์ตามธรรมชาติของพืชหอม สารเหล่านี้เริ่มถูกนำมาใช้เมื่อกว่า 1500 ปีที่แล้ว องค์ประกอบของน้ำมันหอมระเหยขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมทั้งวิธีการสกัดและแหล่งที่มาของพืช น้ำมันหอมระเหยขิง สามารถใช้ได้หลายวิธี รวมถึงใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยเมื่อใช้กลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหย เป็นการบำบัดแบบประคับประคอง การศึกษาเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยขิง เพื่อต่อสู้กับอาการคลื่นไส้หลังผ่าตัดได้แสดงผลในเชิงบวก

การศึกษาหนึ่งเปรียบเทียบผลของการใช้น้ำมันหอมระเหยขิงกับยาหลอก ในช่วงเดือนที่มีการรวบรวมข้อมูล นักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้ว่า การสูดดมน้ำมันหอมระเหยขิง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยกลิ่นหอม ช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้อย่างมาก เมื่อเทียบกับยาหลอก แคปซูลขิง อาจเป็นขิงที่บริโภคกันมากที่สุด การใช้แคปซูลช่วยเพิ่มการดูดซึมของขิงที่ใช้งานอยู่ การเคลือบแคปซูลช่วยควบคุมการปลดปล่อยในส่วนเฉพาะของระบบย่อยอาหาร

การศึกษาความเข้ากันได้ และประสิทธิภาพของแคปซูลขิง เมื่อรับประทานโดยสตรีมีครรภ์ได้แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ การศึกษาหนึ่งเกี่ยวข้องกับสตรีตั้งครรภ์ 13 ถึง 15 สัปดาห์ที่มีอาการคลื่นไส้และอาเจียน ขิงช่วยลดจำนวนการอาเจียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ และลดความรุนแรงของอาการคลื่นไส้ ชาขิง ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนจีนเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องและอาการอื่นๆ เช่น อาการคลื่นไส้และอาเจียน

บ่อยครั้งที่อาการหลายอย่างเกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อการอักเสบที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย ปรากฏการณ์การป้องกันตามธรรมชาตินี้ อาจรบกวนกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายโดยไม่ได้ตั้งใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางเดินอาหาร จากการศึกษาพบว่าสารสกัดจากชาขิง ช่วยลดการตอบสนองต่อการอักเสบและการทำงานของสารเคมีในร่างกายที่เรียกว่าไซโตไคน์ สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่า การทำงานของร่างกายทั้งหมด และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระบบย่อยอาหารมีสุขภาพที่ดีขึ้น

บทควาทที่น่าสนใจ :  น้ำดี อธิบายเกี่ยวกับการวินิจฉัยแยกโรคและการรักษาถุงน้ำดีอักเสบ