ช่องปาก ในสังคมสมัยใหม่ หลักการทางโภชนาการบางประเภทได้กลายเป็นที่นิยม เช่น อาหารดิบ การกินเจ มังสวิรัติฯลฯ หลักการทางโภชนาการแต่ละข้อมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง ขอเชิญคุณพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบของโภชนาการต่อสุขภาพช่องปาก หลักการโภชนาการบางอย่างจะส่งผลต่อการเกิดฟันผุ การอักเสบของเหงือก การทำงานของช่องปากเป็นระบบเดียวอย่างไร

โภชนาการและสุขภาพช่องปาก โภชนาการเป็นทั้งปัจจัยของการรุกราน และการป้องกันช่องปากจากโรคต่างๆ ได้แก่ โรคฟันผุ โรคเหงือก ในระหว่างมื้ออาหาร เคลือบฟันจะถูกลบโดยเฉลี่ย 4 ไมครอนในหนึ่งมื้อ นั่นคือแร่ธาตุที่ออกมาจากมัน นอกจากนี้ หลังรับประทานอาหารใน ช่องปาก ค่า pH จะเปลี่ยนเป็นด้านที่เป็นกรด ในขณะที่แบคทีเรียเริ่มทวีคูณอย่างแข็งขันมากขึ้น

รวมถึงแบคทีเรียที่ก่อตัวเป็นฟันผุ เศษอาหาร แบคทีเรีย และผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมของพวกมันก่อตัวเป็นคราบพลัคและคราบฟัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดฟันผุ อันที่จริง ผลิตภัณฑ์อาหารเกือบทั้งหมดเป็นภัยคุกคาม แต่ไม่ได้หมายความว่าโรคฟันผุจะพัฒนาขึ้น ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับระบบป้องกันและความสมดุล จากมุมมองของทันตกรรม คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย ถือได้ว่าเป็นอาหารที่อันตรายที่สุด

ของหวาน ขนมอบ ขนมอบ คาราเมลฯลฯ อาหารกลั่นที่อันตรายและเหนียว ในทางกลับกัน โภชนาการเป็นแหล่งของแร่ธาตุ และวิตามินที่จำเป็น ดังนั้น การรับประทานอาหารที่สมดุล จะช่วยรักษาสุขภาพช่องปาก ทำให้เคลือบฟันอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุ และเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารบางอย่าง เกี่ยวกับชนิดของโภชนาการที่จะช่วยรักษาสุขภาพช่องปาก นั่นคือจะช่วยป้องกันฟันผุและโรคเหงือกและเราจะพูดคุย

ผลิตภัณฑ์ที่ทันตแพทย์แนะนำ ในการกำหนดอาหารที่ดีต่อฟันและเหงือก ทันตแพทย์ไม่เพียงแต่เน้นที่อาหารบางชนิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการเตรียมอาหาร และความสม่ำเสมอของอาหารด้วย บริเวณใบหน้าขากรรไกรต้องมีการเคี้ยวอย่างต่อเนื่อง การเคี้ยวอาหารอย่างละเอียด ช่วยกระตุ้นกระบวนการ หลั่งน้ำลายทำให้ การไหลเวียนโลหิตในเหงือกเป็นปกติ ซึ่งเป็นการป้องกันโรคฟันผุและโรคร้ายแรงของอุปกรณ์พยุงฟัน

ตัวอย่างเช่น หากพื้นที่บางส่วนของกระบวนการถุงของกรามไม่ได้รับภาระที่เหมาะสม จากนั้นภายในระยะเวลาหนึ่งการเปลี่ยนแปลงสามารถสังเกตได้ เสื่อมของพื้นที่การสูญเสียเนื้อเยื่อกระดูก อย่างไรก็ตาม นี่เป็นหนึ่งในปัญหาหลักของการฝังรากเทียมที่ล่าช้า เป็นไปได้ที่จะกระตุ้นการเสื่อมและการสูญเสียเนื้อเยื่อกระดูก ไม่เพียงเฉพาะในการปรากฏตัวของ adentia ไม่มีฟัน แต่ยังมีความโดดเด่นของอาหารซึ่งแทบไม่ต้องเคี้ยว

ดังนั้น หากคุณต้องการมีช่องปากที่แข็งแรง พยายามต่อต้านโรคที่เป็นอันตรายต่อเหงือก รวมถึงทานอาหารของคุณให้มากที่สุด เท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งต้องเคี้ยวให้ละเอียด การกระตุ้นการผลิตน้ำลาย จะช่วยชะล้างเศษอาหารออกจากพื้นผิวของฟันและเหงือก ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุ โรคเหงือก และปากเปื่อยได้อย่างมาก ทันตแพทย์คนใดจะบอกคุณว่ามีผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายต่อช่องปาก

สิ่งที่มีประโยชน์ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนมและนมเปรี้ยวเป็นตัวแทนในเนื้อหาของแคลเซียม เพื่อเสริมสร้างเคลือบฟัน ในเวลาเดียวกัน การตรวจสอบการมีวิตามินดีเพียงพอ ซึ่งก่อให้เกิดการสะสมของแคลเซียมในกระดูก และเนื้อฟันของฟันก็เป็นสิ่งที่ควรค่า เนื้อสัตว์ปลาประเภทต่างๆ องค์ประกอบที่มีประโยชน์แตกต่างกัน วิตามินที่จำเป็น ที่กระตุ้นกระบวนการในช่องปาก แร่ธาตุ ภาระการเคี้ยว

ซีเรียล ธัญพืชมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากมีวิตามินบี ซึ่งสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิด และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในเหงือกเพื่อป้องกันการเกิดโรค dystrophic ผักและผลไม้เป็นคลังเก็บวิตามินที่จำเป็นต่อการรักษาการทำงานปกติของช่องปาก น้ำมันพืชเป็นแหล่งของวิตามินที่มีประโยชน์ กรดไขมัน ข้อผิดพลาดในการรับประทานอาหารที่นำไปสู่โรคฟันผุ

โรคฟันผุเป็นโรคที่พบได้บ่อยในมนุษย์ ซึ่งสามารถบันทึกได้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก หากเราพูดถึงโภชนาการว่าเป็นปัจจัยจูงใจที่ทรงพลังที่สุด ทันตแพทย์จะให้ความสนใจ ไม่เพียงแค่ความเด่นของขนมและคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายในอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยอื่นๆด้วย อาหารควรมีความสมดุลหลากหลาย ส่วนประกอบหลักของอาหาร โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ควรอยู่ในสมดุลที่เหมาะสม

ทันตแพทย์กลุ่มหนึ่งเปรียบเทียบดัชนีทางทันตกรรมบางตัวที่สะท้อนถึงความชุกของโรคฟันผุในเด็กกลุ่มอายุหนึ่ง ความแตกต่างเพียงอย่างเดียว คือเด็กกลุ่มหนึ่งเป็นบ้านและมารดาเป็นผู้รับผิดชอบด้านอาหาร และเด็กกลุ่มที่สองได้รับ โภชนาการสถานะ ซึ่งคุณภาพและองค์ประกอบของอาหาร ในกรณีนี้มีส่วนร่วมในผู้เชี่ยวชาญ เป็นผลให้ความรุนแรงของฟันผุในกลุ่มที่มีโภชนาการอย่างเป็นทางการลดลงหลายเท่า

นอกจากนี้ทันตแพทย์จะบอกว่า คุณต้องใส่ใจกับความถี่ของโภชนาการ หากทานอาหารเพียงวันละ 1 ถึง 2 มื้อ ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคฟันผุและโรคเหงือกจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า หากมีอาหาร 3 ถึง 6 มื้อต่อวัน ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคฟันผุจะลดลงอย่างมาก ข้อมูลเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาจำนวนมาก หลักการทางโภชนาการบางอย่างที่แพร่หลายในหมู่มวลชน

เช่น การกินเจ การกินอาหารดิบ ส่งผลเสียมากกว่าผลดี โภชนาการที่จำกัดไม่สมบูรณ์ เพื่อให้ครอบคลุมความต้องการและความปรารถนาทั้งหมด จำเป็นต้องทานวิตามินและแร่ธาตุที่ไม่ได้รับพร้อมกับอาหาร การกินเจและโรคเหงือกทันตแพทย์จากเยอรมนีได้ทำการศึกษาวิจัยที่แสดงให้เห็นว่า ผู้ทานมังสวิรัติมีโอกาสเป็นโรคในช่องปากน้อยกว่า เมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่ไม่ได้จำกัดเนื้อสัตว์ในอาหาร

ตัวแทนจากกรมกรมการแพทย์โรงเรียนแพทย์ของฮันโนเวอร์ ประเทศเยอรมัน ได้ข้อสรุปว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่ประกอบด้วยผักและผลิตภัณฑ์จากนมมีเหงือกที่แข็งแรงขึ้น พวกเขามี อาการเหงือก อักเสบเลือดออกและ dystrophic เปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งน้อยลง แต่ทันตแพทย์สังเกตว่าตัวบ่งชี้สุขภาพดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด และไม่แยกอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินออกจากอาหาร

ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของช่องปากอย่างเต็มที่ ส่วนใหญ่เกี่ยวกับแคลเซียม ทันตแพทย์เตือนว่าอาหารต้องมีผลิตภัณฑ์ เช่น ปลา ถั่วเหลือง นมและอนุพันธ์ ถั่ว สมุนไพร ผักและผลไม้ เนื่องจากขาดวิตามิน B และ D จำนวนหนึ่ง ซึ่งแทบไม่พบในอาหารจากพืช ความเสี่ยงในการเกิดฟันผุจึงสูง และมักเกิดการอักเสบเรื้อรังของเหงือก การขาดองค์ประกอบเหล่านี้ในอาหารส่งผลเสียต่อเนื้อฟัน และเคลือบฟันและยังกระตุ้นให้เกิดโรคปริทันต์

ผู้ป่วยที่ชอบอาหารจากพืช มักไม่ค่อยไปพบแพทย์เนื่องจากปัญหาที่มีอยู่ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่า คุณสามารถละเลยการตรวจป้องกัน และปฏิเสธขั้นตอนที่ทันตแพทย์แนะนำได้

อ่านต่อได้ที่ >>  แปรงสีฟัน อธิบายเกี่ยวกับที่แปรงฟันสำหรับเด็ก